Problemen, stress, zorgen maken, negatieve gedachten en druk in uw hoofd. Sommige dingen kunt u niet veranderen. Waar u wel wat aan kunt doen is de manier waarop u ermee omgaat. Dat kunt u leren bij de training Mindfulness!
Het resultaat kan zijn:
- Meer aandacht voor het hier en nu
- Meer contact met uw lichaam
- Minder oordelen en milder worden
- Meer positieve aandacht en ruimte voor uzelf
- Minder verstrikt raken in negatieve gedachten en gevoelens
Waar, wanneer en aanmelden
De training bestaat uit acht bijeenkomsten. Kosten zijn in overleg.
Een kennismakingsgesprek hoort bij de aanmeldprocedure.
Startdatum: Maandag 1 november 2021 9.30 – 12.00 uur
Stiltedag: Zaterdag 11 december 2021
Locatie: Vaartstraat 82, 1075 RS Amsterdam
Aanmelden bij Frederieke Klaassen:
06 126 252 57
f.klaassen@buurtteamamsterdamzuid.nl
Contact