U voelt zich misschien extra kwetsbaar in coronatijden. Mindfulness kan u helpen om bewust te zijn van waar uw aandacht allemaal naar toe gaat.
Hoe het werkt
Meld u aan, na aanmelding krijgt u een e-mail thuisgestuurd met een link. Deze link kunt u een half uur voor de bijeenkomst start openen. U wordt geleid naar Microsoft Teams en kunt meedoen.
Als er opstartproblemen zijn kunnen we telefonisch helpen.
Wanneer
Elke dinsdag van 10.00 tot 10.30 uur.
Log op tijd in. Dat kan vanaf 9.30 uur.
Waar
Vanuit uw eigen huis.
Zoek een rustig plekje in huis waar u niet gestoord kunt worden.
Creëer een goede zitplaats met een rechte stoel of op een kussentje.
U hebt nodig: een smartphone of laptop, een tablet of een computer.
Mindfulness: met aandacht, zonder oordelen en altijd vriendelijk.
Informatie en aanmelden
Als u geïnteresseerd bent, klik dan hier. U kunt op dit online formulier ook aangeven of u hulp nodig hebt om mee te kunnen doen, we kunnen dan van te voren samen gaan testen. Zorg dat u op tijd klaar zit achter de laptop, telefoon, tablet of computer. U ontvangt een uitnodiging op de mail.
Marieke Jansen m.jansen@buurteamamsterdamnoord.nl 06 – 8221 6660
Contact