In samenwerking met Blijf Groep worden er door Buurtteam Amsterdam gratis STERK-weerbaarheidstrainingen aangeboden voor Amsterdamse vrouwen die willen leren grenzen stellen na ervaring met grensoverschrijdend gedrag of (huiselijk) geweld. Bent u ooit in aanraking gekomen met grensoverschrijdend gedrag of geweld? Dan kan deze training een grote verandering in uw leven betekenen.
De trainingen helpen u zich zowel lichamelijk als geestelijk krachtiger te voelen door middel van oefeningen. We werken aan uw zelfvertrouwen, het stellen van grenzen en het vooropstellen van uw eigen veiligheid. U leert luisteren naar uw onderbuikgevoel, omgaan met angst en boosheid, en steviger in uw schoenen staan in spannende of conflicterende situaties.
Handig om te weten: u hoeft niet sportief te zijn om deze training te volgen en u kunt kleding en schoenen dragen waarin u zich goed kunt bewegen.
Praktische informatie
Waar: Hembrugstraat 156, Buurthuis De Horizon
Wanneer: 6, 13, 20, 27 maart, 10, 17 april, 8, 15, 22, 29 mei, 5 en 12 juni
Tijd: elke vrijdag van 9.30 tot 12.00 uur (12 keer)
Kosten: gratis
Aanmelden kan via Diony van den Berg, per e-mail of telefonisch.
E-mail: d.vandenberg@buurtteamamsterdamwest.nl
Tel.: 06-29800437
Contact