Iedere 2 weken op maandag van 15.00 uur tot 17.00 uur vindt de training ‘Een ander spoor’ plaats op de Kloveniersburgwal 43.
We hebben allemaal wensen en grote dromen. Ergens diep vanbinnen weten we wat we belangrijk vinden, wat we eigenlijk zouden willen en moeten doen. Toch lukt het vaak niet om daar tijd en ruimte voor te maken. Meestal is dat niet zo erg, maar soms kan het je echt in de weg zitten.
Daarom komen we iedere twee weken samen om te oefenen met zes vaardigheden die helpen om meer grip te krijgen op je leven en je welzijn te versterken:
- Wakker aanwezig zijn in het hier en nu (mindfulness)
- Weten wat ertoe doet voor jou en je dierbaren (waardenonderzoek)
- Toegewijd handelen (gebaseerd op je waarden)
- Vriendelijk omgaan met jezelf (zelfcompassie)
- Je gedachten loslaten (defusie)
- Je gevoelens ruimte geven (expansie)
Deelname aan deze training gaat via een aanmelding. Neem contact op met een van de trainers:
- Marlou Monshouwer: 0682066000
- Tamara van Beeck: 0646362833
Contact