Dwight Arduin is coördinator Sport & Beweging en trainer bij mannencentrum Daadkr8 in Nieuw-West. Amsterdammers kunnen bij hem en zijn collega’s terecht voor sportieve activiteiten, zoals fitness, voetbal, kickboksen en conditietraining.
Dwight: “Wanneer je actief deelneemt aan beweegactiviteiten merk je dit aan je lichaam. Je hebt meer energie, een betere conditie…je houdt het lichaam actief, voelt je fit! In combinatie met gezond en bewust eten draagt dit naar mijn mening bij aan je gezondheid.”
Een voetbaldeelnemer vertelt: ” Het is zo leuk om samen te komen met die jongens, we lachen veel.”
Naast al deze sportieve activiteiten coördineert Dwight ook de Fietssafari. Hierbij verkennen Amsterdammers al fietsend de wijk en stoppen zij op interessante locaties om samen een kop koffie te drinken. Een van de fietsers vertelt waarom hij de Fietssafari zo leuk vindt: “Fijn om wekelijks door de wijk te fietsen, zo leer ik de buurt kennen, ik maak nieuwe contacten en ik kan aan mijn conditie werken!”
Regelmatig bewegen en gezond eten zijn de basis voor een gezond leven. Hoe pak je dat aan?
Onze buurtteammedewerkers weten welke sportieve activiteiten er bij u in de buurt te doen zijn. Er is veel mogelijk. Er is altijd een buurtteam bij u in de buurt en onze hulp is gratis. Of kijk op de websites van Emancipatiecentrum Vrouw en Vaart en mannencentrum Daakr8 voor een activiteit die bij u past.
Contact