Direct naar content

Vrouwen opgelet: geef u op voor de training STERK

17 juni 2021

Bent u een vrouw van 18 jaar of ouder? En wilt u leren beter voor uzelf op te komen? Geef u dan op voor de training Sterk.

Wanneer?         Vanaf woensdag 8 september tot en met 10 november 2021
(12 bijeenkomsten)
Waar?                Buurthuis de Bonte Kraai, Kraaiennest 68 1104 CD A’dam 
Hoe laat?           Van 09.15 tot 11.45 uur
Kosten?             Geheel gratis

Wat houdt de cursus Sterk in?
U leert door lichamelijke oefeningen en groepsgesprekken zich krachtiger te voelen. U hoeft voor deze oefeningen niet sportief te zijn. Het is prettig om kleren en schoenen aan te doen waarin u zich goed kunt bewegen.

Wat leert u in deze cursus?
In de cursus wordt u bijvoorbeeld getraind op de volgende onderwerpen:

  • nee leren zeggen
  • eigenwaarde en zelfvertrouwen
  • omgaan met angst en woede
  • omgaan met conflicten
  • zorgen voor uw eigen veiligheid
  • beter omgaan met spanning
  • vertrouwen op uw eigen gevoel
  • opkomen voor uw rechten 

Aanmelden
Ga naar de activiteit om u aan te melden.

Meer nieuwsberichten

  • De waarde van ervaringsdeskundigheid

    Steeds meer Amsterdammers weten via het Buurtteam de weg te vinden naar een ervaringsdeskundige, iemand die weet hoe het is …

    Buurtteam IJburg - 27-09-2023
  • Meer grip op geld: de budgetcoach helpt

    Hoe kan ik zorgen dat ik genoeg geld heb tot het eind van de maand? Hoe krijg ik meer overzicht …

    Buurtteam IJburg - 27-09-2023
  • Op Eigen Kracht-training weer van start

    Leven van weinig geld is lastig en kan veel stress opleveren. Hoe houd je overzicht in je geldzaken, waar kun je …

    Buurtteam Amsterdam Nieuw-West - 26-09-2023
Contact