Direct naar content

Weerbaarheidstraining STERK voor vrouwen start 23 september

20 augustus 2021

Weerbaarheidstraining Sterk is een gratis training voor vrouwen die ervaring hebben gehad met grensoverschrijdend gedrag of geweld en grenzen willen leren stellen.

Tijdens de training doen we oefeningen waardoor u zich krachtiger gaat voelen, zowel lichamelijk als geestelijk. We oefenen om te leren ontspannen, grenzen te stellen en onszelf te beschermen als we worden vastgepakt of bedreigd.

Na de oefeningen is er een groepsgesprek. De onderwerpen die we bespreken zijn:· Nee leren zeggen
· Eigenwaarde en zelfvertrouwen
· Omgaan met angst en woede
· Omgaan met conflicten
· Zorgen voor uw eigen veiligheid
· Beter omgaan met spanning
· Vertrouwen op uw eigen gevoel
· Opkomen voor uw rechten

Wanneer?
De training bestaat uit 12 bijeenkomsten.
Op donderdagochtend van 09.15 tot 11.45 uur, 23 september – 16 december.

Waar?
Huis van de Wijk De Honingraat, Slotermeerlaan 103-H, 1063 JN Amsterdam

Kosten
Deelname aan de cursus is gratis.

Voor vragen, informatie of aanmelden
Aanmelden kan door te mailen, te appen of te bellen naar Hatice Sahin of Pyrrha Singerling.
Ook voor vragen of meer informatie zijn zij bereikbaar via onderstaande contactgegevens.

Hatice Sahin, buurtteammedewerker Amsterdam Nieuw-West:
E-mail:  h.sahin@buurtteamamsterdamnieuwwest.nl
Tel:       06 – 18 25 63 60

Pyrrha Singerling, docent weerbaarheid Blijf Groep
E-mail: p.singerling@blijfgroep.nl
Tel:       06 – 31 97 33 41

Meer nieuwsberichten

  • Gift van Sheltersuit voor WegWijsSalon Daadkr8 – Voor (T)huisloze Mannen.

    Op 12 juni kreeg onze avondinloop WegWijsSalon Daadkr8 Voor (T)huisloze Mannen bezoek. Paul Zurink van Stichting Sheltersuit kwam langs met …

    Buurtteam Amsterdam Nieuw-West - 14-06-2024
  • Welkom bij WegWijsSalon De Honingraat

    Vanaf vrijdag 31 mei ben je van harte welkom bij WegWijsSalon De Honingraat. Samen met onze samenwerkingspartners van  Eigenwijks, Stichting …

    Buurtteam Amsterdam Nieuw-West - 29-05-2024
  • Sociaal juridische voorlichting 2024

    Speciaal voor professionals, vrijwilligers en stagiaires die in de (financiële) Buurtteamspreekuren in Amsterdam werken worden verschillende sociaal juridische voorlichtingen gegeven. …

    Buurtteam IJburg - 28-05-2024
Contact