Problemen, stress, zorgen maken, negatieve gedachten en druk in uw hoofd. Sommige dingen kunt u niet veranderen. Waar u wel wat aan kunt doen is de manier waarop u ermee omgaat. Dat kunt u leren bij de training Mindfulness!
Het resultaat kan zijn:
• Meer aandacht voor het hier en nu
• Meer contact met uw lichaam
• Minder oordelen over uzelf en anderen
• Meer positieve aandacht en ruimte voor uzelf
• Minder verstrikt raken in negatieve gedachten en gevoelens
Waar, wanneer en aanmelden
De training bestaat uit acht bijeenkomsten. Kosten zijn in overleg.
Data en tijden: van 9.30 tot 11.30 op:
• Vrijdag 10 september 2021
• Vrijdag 17 september 2021
• Woensdag 22 september 2021
• Woensdag 29 september 2021
• Vrijdag 8 oktober 2021
• Woensdag 13 oktober 2021
• Woensdag 27 oktober 2021
• Vrijdag 5 november 2021
Aanmelden bij Marieke Jansen:
06 8221 6660
m.jansen@buurtteamamsterdamnoord.nl
Contact